Mô tả

Rau cải baby rocket là một loại rau xanh thuộc họ cải. Nó có lá nhỏ, màu xanh đậm, hình lông chim và có vị cay nhẹ đặc trưng. Rau cải baby rocket thường được sử dụng trong salad, món xào và pizza.

Sản phẩm này đang được bán tại Thasofoods – Địa chỉ cung cấp Xà lách nhập khẩu và các loại Thực phẩm Châu Âu uy tín và chất lượng mà bạn có thể tin tưởng.

Lợi ích khi mua Xà lách nhập khẩu – Rau Baby Rocket tại Thasofoods:

Chất lượng:

Nguồn gốc rõ ràng: Thasofoods chỉ nhập khẩu rau cải Baby Rocket từ những nhà cung cấp uy tín, đảm bảo chất lượng cao và an toàn cho sức khỏe.
Tươi ngon: Rau cải Baby Rocket được vận chuyển bằng đường hàng không, đảm bảo giữ được độ tươi ngon và chất dinh dưỡng.
Kiểm tra nghiêm ngặt: Thasofoods có quy trình kiểm tra chất lượng nghiêm ngặt để đảm bảo rau cải Baby Rocket cũng như các loại xà lách nhập khẩu luôn đạt tiêu chuẩn cao nhất.

Giá cả:

Cạnh tranh: Thasofoods luôn cung cấp rau cải Baby Rocket với mức giá cạnh tranh nhất trên thị trường.
Nhiều ưu đãi: Thasofoods luôn luôn có giá ưu đãi cho khách hàng đặt với số lượng lớn.

Dịch vụ:

Giao hàng nhanh chóng: Thasofoods giao hàng tận nơi miễn phí trong nội thành TP.HCM.
Đặt hàng dễ dàng: Khách hàng có thể đặt hàng trực tuyến hoặc qua điện thoại, facebook, zalo
Hỗ trợ khách hàng: Thasofoods có đội ngũ nhân viên tư vấn nhiệt tình và chu đáo, luôn sẵn sàng hỗ trợ khách hàng.

Ngoài ra:

Đa dạng sản phẩm: Thasofoods cung cấp đa dạng các loại xà lách (salad) nhập khẩu từ nhiều quốc gia khác nhau, đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng.
Cung cấp thông tin: Thasofoods cung cấp đầy đủ thông tin về nguồn gốc, xuất xứ và giá trị dinh dưỡng của rau cải baby kale để khách hàng an tâm sử dụng.

Bảo quản xà lách nhập khẩu (salad) Baby Rocket

Để giữ rau baby rocket tươi ngon lâu nhất, bạn nên thực hiện theo các bước sau:

Rửa rau:

Rửa rau baby rocket nhẹ nhàng dưới vòi nước chảy.
Không ngâm rau trong nước quá lâu vì sẽ làm rau bị úa.

Loại bỏ nước:

Dùng khăn giấy thấm khô rau hoặc để ráo nước trong rổ.

Bảo quản:

Cho rau vào túi zip hoặc hộp đựng thực phẩm.
Loại bỏ hết không khí khỏi túi hoặc hộp.
Bảo quản rau trong ngăn mát tủ lạnh.

Lưu ý:

Rau baby rocket có thể bảo quản được trong tủ lạnh từ 3 đến 5 ngày.
Nên sử dụng rau càng sớm càng tốt để giữ được hương vị và chất dinh dưỡng.

Rau Baby Rocket làm món nào ngon?

Rau baby rocket có vị cay nhẹ, hơi nồng và hương thơm đặc trưng, thường được sử dụng để làm salad. Dưới đây là một số món ngon bạn có thể làm với rau baby rocket:

1. Salad rau baby rocket:

Nguyên liệu:
- Rau baby rocket
- Cà chua bi
- Dưa chuột
- Phô mai bào
- Hạnh nhân rang
- Dầu ô liu
- Giấm balsamic
- Muối và tiêu
Cách làm:
- Rửa sạch rau baby rocket, cà chua bi và dưa chuột.
- Cắt cà chua bi và dưa chuột thành miếng nhỏ.
- Trộn đều rau baby rocket, cà chua bi, dưa chuột, phô mai bào và hạnh nhân rang trong tô.
- Pha dầu ô liu, giấm balsamic, muối và tiêu theo tỉ lệ 3:1:1:1.
- Rưới nước sốt lên salad và trộn đều.

2. Pizza rocket:

Nguyên liệu:
- Bánh pizza
- Sốt cà chua
- Phô mai mozzarella
- Rau baby rocket
- Xúc xích (tùy chọn)
- Nấm (tùy chọn)
Cách làm:
- Làm nóng lò nướng ở 200 độ C.
- Trét sốt cà chua lên bánh pizza.
- Rắc phô mai mozzarella lên bánh pizza.
- Xếp rau baby rocket, xúc xích và nấm lên bánh pizza.
- Nướng bánh pizza trong 15-20 phút.

3. Mì xào rau baby rocket:

Nguyên liệu:
- Mì
- Thịt bò
- Tôm
- Rau baby rocket
- Cà rốt
- Nấm
- Hành tây
- Tỏi
- Nước tương
- Dầu ăn
- Muối và tiêu
Cách làm:
- Luộc mì theo hướng dẫn trên bao bì.
- Ướp thịt bò với nước tương, muối và tiêu.
- Xào thịt bò với dầu ăn cho đến khi chín.
- Xào tôm với dầu ăn cho đến khi chín.
- Xào cà rốt, nấm và hành tây cho đến khi chín.
- Cho rau baby rocket vào xào cùng.
- Nêm nếm gia vị cho vừa ăn.
- Trộn mì với hỗn hợp thịt bò, tôm, rau củ và rau baby rocket.

4. Sinh tố rau baby rocket:

Nguyên liệu:
- Rau baby rocket
- Chuối
- Sữa chua
- Mật ong (tùy chọn)
Cách làm:
- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
- Thêm mật ong nếu bạn muốn ngọt hơn.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng rau baby rocket để làm món sandwich, súp hoặc ăn kèm với các món ăn khác.

Lưu ý:

Rau baby rocket có vị cay nhẹ, hơi nồng nên bạn có thể điều chỉnh lượng rau baby rocket cho phù hợp với khẩu vị của mình.
Bạn nên chọn rau baby rocket tươi ngon, không có dấu hiệu héo úa.

Lợi ích sức khỏe của Baby Rocket

Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của rau cải Baby Rocket:

1. Giàu vitamin và khoáng chất:

Rau cải Baby Rocket là một nguồn cung cấp vitamin A, C, K và folate dồi dào. Nó cũng chứa các khoáng chất thiết yếu như kali, canxi và magiê.

Vitamin A: Giúp cải thiện thị lực, tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Vitamin C: Giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa và hỗ trợ hấp thu sắt.
Vitamin K: Giúp đông máu và bảo vệ xương chắc khỏe.
Folate: Giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Kali: Giúp điều hòa huyết áp và hỗ trợ chức năng cơ bắp.
Canxi: Giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa loãng xương.
Magiê: Giúp hỗ trợ chức năng cơ bắp và thần kinh.

2. Chứa chất chống oxy hóa:

Rau cải Baby Rocket chứa các chất chống oxy hóa như flavonoid và carotenoid. Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do, góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư, tim mạch và Alzheimer.

3. Hỗ trợ tiêu hóa:

Rau cải Baby Rocket là một nguồn cung cấp chất xơ tốt. Chất xơ giúp thúc đẩy nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa.

4. Giúp giảm cân:

Rau cải Baby Rocket ít calo và giàu chất xơ. Chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

5. Tăng cường sức khỏe tim mạch:

Rau cải Baby Rocket chứa nitrat, một hợp chất giúp thư giãn mạch máu và giảm huyết áp. Nó cũng chứa kali, một khoáng chất giúp điều hòa huyết áp.

6. Ngăn ngừa ung thư:

Rau cải Baby Rocket chứa các hợp chất có khả năng chống ung thư như glucosinolate và sulforaphane. Glucosinolate giúp kích thích sản xuất enzyme giải độc trong cơ thể, từ đó giúp ngăn ngừa ung thư. Sulforaphane là một hợp chất có khả năng chống lại các tế bào ung thư.

7. Tăng cường sức khỏe mắt:

Rau cải Baby Rocket chứa lutein và zeaxanthin, hai carotenoid giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng xanh và tia UV.

8. Tăng cường hệ miễn dịch:

Rau cải Baby Rocket chứa vitamin C, một vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch. Vitamin C giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng.

9. Cải thiện sức khỏe da:

Rau cải Baby Rocket chứa vitamin A, một vitamin giúp cải thiện sức khỏe da. Vitamin A giúp da khỏe mạnh và mịn màng.

10. Giúp giảm stress:

Rau cải Baby Rocket chứa folate, một vitamin giúp giảm stress. Folate giúp cơ thể sản xuất serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh giúp cải thiện tâm trạng.

Kết luận:

Rau Baby Rocket là một loại rau xanh có nhiều lợi ích sức khỏe. Nó là một nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ dồi dào. Rau cải Baby Rocket có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch, mắt và da.

Lưu ý:

Rau Baby Rocket có thể gây ra một số tác dụng phụ như đầy hơi, khó tiêu và tiêu chảy ở một số người.
Nếu bạn đang gặp bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng rau cải Baby Rocket.