Mô tả
Cải bó xôi hay còn được gọi là rau bina, rau chân vịt, là loại rau được trồng phổ biến ở nước ta. Đây là loại rau thường được sử dụng trong chế biến món ăn hoặc ép nước để uống và có giá trị dinh dưỡng cao.
Rau bina được xem như là một “siêu phẩm” nhờ có nguồn vitamin và khoáng chất tuyệt vời đối với sức khỏe
Lợi ích của rau cải bó xôi đối với sức khỏe.
- Sử dụng rau bina trong các bữa ăn chính và đồ ăn nhẹ có thể giúp cung cấp thêm lượng nước cho cơ thể
- Cải bó xôi có canxi, mangan và vitamin K, rất quan trọng cho sự phát triển và giúp cho xương khỏe mạnh
- Một số công dụng khác như: tăng cường hệ miễn dich, hỗ trợ sự phát triển của thai nhi, hỗ trợ sức khỏe mắt và tim mạch, …
